ENTRENAMIENTO MENTAL 9 METAPODERES

 2022 PARA CO CREAR DIARIAMENTE TUS PROPOSITOS ALINEADOS CON TUS HABITOS Y RUTINAS…

• 9 METAPODERES: Es una practica fisica y mental que integra una caja de herramintas poderosas para acceder a tu mente inconsciente de manera sutil y compasiva para verte, visitar tus miedos, tristeza, rabias y limpiar tus tendencias mentales negativas, para lograr a estados de animo de confianza y empoderamiento. A traves de un viaje de movimiento consciente, tecnicas de respiracion, meditacion, frases de poder, autoobservacion, etc. 

Resultados de la practica al mes: reduce la ansiedad, la depresion, frustracion, libera la ira de tu cuerpo y se mejoran las enfermedades de la piel, lograr estados de mayor presencia, paz  y tranqulidad, mejora la concentracion, se reduce el estrés emocional, mejora el enfoque y la motivacion. 

Tiempo y estructura de la clase : 50 minutos 

5 minutos de conexión e intencion de la practica integracion de preguntas.

10 minutos de movimiento del cuerpo para liberar energia contenida y entrar en estados meditativos profundos, con tecnicas de respiracion cosnciente .

15 minutos intension de la clase orientada en un objetivo claro“ Liberacion de la ira” “liberacion del miedo” ” dependiendo del tema se orienta la atencion hacia un organo espefifico, por ejemplo el pulmon para la “Autogestion de la tristeza” la garganta para “mejorar la Comunicacion” partiendo de la base que la raiz del problema esta en tu cuerpo.

10 Minutos de meditacion espefifica o autoobservacion para refinar la practica. 

7 Minutos de relajacion del cuerpo donde se generan preguntas que te abren nuevas redes neuronales. 

3 Ritual de cierre.

Valor: 50 dólares, 12 clases  al mes vía zoom. 180.000 pesos

Valor clase individual: 18 dólares 40.000 clase

Recomienda: 12 entrenamientos al mes porque es una practica disciplinada, es tu  baño mental. vamos a hablar hoy de 2 componentes de la practica, la respiración y la meditación, comprométete contigo mismo, No es fácil, ve a tu paso, eso si exigiéndote y visualizando ese miedo o desafío hasta que puedas lograrlo y  salir de la zona de confort donde superas el miedo, la seguridad que tu mente, pasar ese limite te llevara al siguiente nivel de percepción, de fuerza y de coraje, cuando te sueltas la fuerza mas grande del universo actúa.